Памятка туристу

---

Рекомендации МЧС для туристических групп

Впереди у Вас выходные дни или отпуск, а Вы – турист.

Край наш суровый, заполярный, но настоящему любителю природы он доставит много радости, впечатлений от удачной рыбалки, грибных и ягодных раздолий, от туристских походов среди многочисленных рек, озер, скал, устланных зеленым мхом низин.

Не выезжайте без компаса и карты даже в знакомые места. Погода на Кольском полуострове неустойчива, горазда на любые сюрпризы, ее резкое изменение (низкая облачность, туман, пурга) может сбить Вас с пути.

Приучите себя не выходить на маршрут без ознакомления со сводкой погоды и прогнозом на ближайшие дни, дополняйте их собственными наблюдениями.

В первый раз по маршруту лучше следовать с теми, кто уже на нем бывал. Во время следования не пренебрегайте советами местных жителей, рыбаков, охотников.

Не ходите без особой необходимости напрямую. Нередко «прямой» путь может завести Вас в болото или труднопроходимый каньон. Чтобы не заблудиться – ходите тропами: они проложены поколениями людей.

Если Вы потеряли ориентировку, не паникуйте, не бросайтесь из стороны в сторону в поисках выхода особенно в непогоду. Лучше всего – разбить бивак, пока Вы не промокли и не выбились из сил. С улучшением погодных условий проще ориентироваться и найти верный путь.

Северная природа – строгий судья, способный неумелых, неподготовленных людей очень сурово наказать. Памятуя об этом, надо продуманно и всесторонне подготовиться, собраться в путь. Для зимнего похода не одевайте много одежды. Излишне тепло одетый человек быстро устает, а главное потеет и может простудиться. Одеться надо потеплее, но так, чтобы не потеть. Если же Вы начнете мерзнуть, советуем побольше двигаться, чем-нибудь заниматься. Хорошо помогает чашка горячего сладкого чая.

Зимой особенно важно, чтобы в рационе было достаточно витаминов, прежде всего, группы С. По возможности возьмите с собой таблетки глюкозы с аскорбиновой кислотой.

В летнее и осеннее время не забудьте запастись защитными средствами от комаров и мошки. Следует также знать, что вымытые руки, лицо и тело привлекают этих насекомых значительно меньше, чем потные.

В заключение запомните несколько советов по оказанию первой помощи при ожогах, обморожении, отравлениях, утопающему.

Ожоги можно получить от пламени костра, возгорания горючего, на лесном пожаре. Пострадавшего необходимо вынести из зоны огня, затушить горящую одежду водой или снять ее. Затем закрыть обожженные места сухой повязкой или повязкой, смоченной спиртом, водкой. Не следует промывать область ожога водой, прокалывать и снимать пузыри, а также смазывать ожоговую поверхность жиром или присыпать порошком. Обожженного надо тепло укрыть, обильно поить горячим чаем, водой, дать ему при болях 1-2 таблетки анальгина.

При низких температурах нередки обморожения, чему способствует повышенная влажность, тесная и старая обувь и одежда, замедляющие кровообращение, алкогольное опьянение. В первую очередь оберегайте уши, нос, щеки, подбородок.

Различают четыре степени обморожения. Первая помощь заключается в том, чтобы согреть пострадавшего, отведя его в теплое помещение или к костру, дать горячего чая, кофе. Не рекомендуется растирать снегом обмороженный участок во избежание повреждения кожи и заражения. Надо осторожно массировать обмороженный участок чистыми руками, смоченными спиртом или одеколоном, до появления чувствительности.

При более тяжелых степенях обморожения нельзя растирать и массировать кожу, поврежденные участки нельзя смазывать мазями, нельзя вскрывать и удалять пузыри. В таких случаях надо доставить пострадавшего в обогреваемое помещение, согреть его, разрезать одежду, осторожно растереть тело спиртом или одеколоном, укутать теплыми вещами, напоить чаем. Во избежание замерзания не допускайте опьянения, переутомления и долгой неподвижности.

При отравлении испортившимися недоброкачественными продуктами надо промыть желудок, выпив до 2 литров воды с содой, чтобы вызвать рвоту. Если отравление вызвано ядовитыми грибами, то срочно промойте желудок слабым раствором перманганата калия, принимайте молоко, активированный уголь, побольше жидкости.

Перед походом или выездом рекомендуется взять с собой флакон настойки йода, по упаковке аспирина, анальгина, фталазола, тетрациклина, лейкопластыря, бинта стерильного, ваты, перманганата калия, питьевой соды.

Что касается помощи утопающему, то после извлечения пострадавшего из воды необходимо освободить его от стесняющей дыхание одежды, положить на свое колено головой вниз, надавливая на спину и грудную клетку, освободить желудок и легкие от воды, затем немедленно приступить к проведению искусственного дыхания и непрямого массажа сердца.

Надеемся, что таких «операций» Вам делать не придется.

Итак, счастливого Вам пути!